Моторы для лодок 

Что такое ксб в протеине. Обзор коктейля для наращивания мышечной массы: состав, результат, отзывы

Огромное число мужчин и женщин стремятся усовершенствовать свое тело, чтобы в нем не было ни грамма жира, а мышцы, что называется, играли. Многие для достижения этой цели часами изнуряют себя в фитнес-залах. Тренировки реально делают сильнее и выносливее, но заветные бугры на руках, плечах, ногах и прочих частях тела увеличиваться не спешат. Специалисты в сфере спортивного питания для ускорения процесса придумали БАДы, помогающие «вздуваться» мышцам. Одно из последних ноу-хау в данной области - КСБ 55. Отзывы врачей и потребителей лавиной обрушились на интернет, сообщая всем и каждому о волшебной силе средства. Но есть люди, усомнившиеся, а не заказные ли все эти хвалебные «оды»? Кто же прав? Расхваленная КСБ 55 - развод? Или правда отличная штука? Чтобы разобраться, мы решили обратиться за помощью к специалистам по спортивному питанию. По их мнению, в КСБ 55 есть много полезного. Что именно? Читаем дальше.

Протеины - кирпичики наших мышц

Начнем с тривиального: отчего у людей мышцы растут? Надеемся, что и новички, и те, кто «все уже про это знает», из нашего материала почерпнут для себя что-то новое. Итак, практически каждому известный факт: мышцы человека увеличивают протеины, другими словами, белки. На вопрос: «КСБ 55 - развод или правда?» язык так и просится ответить: «Да, правда, ведь в данном средстве белка целых 70 г на каждые 100 г порошка». Видов белков очень много, но стройматериалом способны быть лишь те, в которых есть необходимые аминокислоты. Их всего 20 видов, среди которых 9 незаменимых (поступают в организм только извне) и 11 заменимых (производятся самим организмом). Для важны именно незаменимые. Например, в 100 г желатина почти 90 г белка, но в нем ничтожно мало, а триптофана нет совсем. Поэтому, несмотря на высочайшее содержание протеина, желатин для бодибилдинга бесполезен. Самая нужная аминокислота для мышц - лейцин. Кстати, тренеры для скорейшего наращивания мышц у спортсменов часто рекомендуют им лейциносодержащие БАДы. Возможно, та «особая» аминокислота, о которой упоминается на упаковке КСБ 55, это и есть лейцин? Странно, почему производители скрывают такую важную информацию?

КСБ 55 - что это такое?

Попробуем расшифровать название БАДа. Цифра 55, к сожалению, остается за завесой тайны, потому что не связывается ни с содержанием белка в продукте, ни с возрастом потребителей, ни с ценой... вообще ни с чем. А вот КСБ расшифровывается просто - это Действительно, сывороточный белок - фантастически полезная штука. Он содержит полный набор незаменимых аминокислот, а кроме того, является прекрасным антиоксидантом, то есть еще и всякую бяку из организма выводит, плюс повышает иммунитет, укрепляет сердце и сосуды. К сожалению, так же быстро выводится из организма, как и усваивается. Поэтому для получения эффекта его нужно употреблять перед самой тренировкой и сразу после нее. Французские ученые проводили опыты, давая контрольным группам бодибилдеров различные протеины. Самый лучший результат показала группа, употреблявшая сывороточный белок. Поэтому можно с уверенностью сказать, что КСБ 55 основан на замечательном продукте.

Полный состав препарата

Доказанный факт: одного белка нашим мышцам мало. Им подавай еще жиры и углеводы. Да-да, те самые вещества, которые «виновны» в наших жировых отложениях. Дело в том, что углеводы преобразуются в жиры, если употреблять их слишком много (например, каждый день объедаться пирожными), а в норме они выполняют роль энергетического топлива, за счет которого мышцы выдерживают все нагрузки, наваливаемые на них в фитнес-залах. Не будет хватать углеводов, мышцы начнут расходовать белки и забудут про строительство своих волокон. Отвечая на вопрос: "КСБ 55 - что это такое?", состав обойти невозможно. На первый взгляд, он отлично сбалансирован, потому что на каждые 70 г белка тут приходится 5 г жира и 22 г углеводов. Информацию о том, какие в нем витамины и микроэлементы, производители решили оставить за семью печатями, равно как и названия «особых» аминокислот. Но, возможно, это продуманный ход дизайнеров упаковки, чтобы заинтриговать народ. В принципе, состав неплохой, и можно от данной биодобавки ожидать отличных результатов.

Где «собака зарыта»

Представьте ситуацию: некто берет в руки банку КСБ 55. Развод или нет все заверения производителя, он пока не знает, просто читает состав, изучает информацию о положительных эффектах средства, указанных на упаковке, и решает, что эта добавка волшебная, да еще и дешевая. Особенно впечатляет слово «концентрат». Многие полагают, раз концентрированный, значит, много. Раз много, значит, хорошо. А вот и нет. Знаете, как производят КСБ? Путем пропускания обычной молочной сыворотки через специальные керамомембраны с микроскопическими отверстиями. Делать их одинакового диаметра пока не научились, поэтому мембраны задерживают не только белок, но и достаточно крупные частички жиров и лактозы. Это и есть заветный концентрат. Лактоза, содержащаяся в нем, «повинна» в диарее, отмечаемой у некоторых употребляющих данное средство. Есть у нее и другие побочные сюрпризы, отрицательно сказывающиеся на цене. Поэтому на вопрос: "КСБ 55 - что это такое?" можно ответить так: одна из самых дешевых добавок на мировом рынке продуктов для бодибилдинга. Когда концентрат подвергают более тщательной очистке, получают сывороточный изолят (ИСБ) и гидролизат (ГСБ), в которых протеинов содержится до 95 %, а жиров и лактозы нет совсем. ИСБ и ГСБ намного ценнее, а значит, дороже концентрата, но если он частично присутствует в составе качественного БАДа, его цена сразу падает.

Мгновенный эффект

Чем дальше «копаешь» про добавку, тем больше находишь «зарытых собак». На форумах часто попадаются восторженные о последствиях приема КСБ 55 отзывы. Развод можно заподозрить в таких словах: «Результат заметен почти сразу». Дело в том, что сразу после тренировки либо в процессе занятий мышцы не растут, сколько бы их не нагружали. Видимое глазу увеличение связано с элементарным приливом крови. Растут наши мышцы в покое, например, во сне. Это не значит, что чем больше мы спим, тем рельефнее бугры на теле. Все должно быть сбалансировано, и отдых тоже. Но то, что ни КСБ 55, ни иная добавка не способна «на глазах» растопить жир и вздуть мышцы - это факт.

Как долго мышцы нарастают

Кроме явно липовых, хотя и красиво написанных отзывов о почти мгновенном эффекте КСБ 55 (развод или правда все эти комментарии - мы сейчас выясняем), есть более адекватные посты (причем с фотографиями достижений!), в которых сообщается, что результаты появились не мгновенно, но тоже быстро.

Можно встретить сообщения молодых ребят о том, что они активно занимались спортом много лет, но нарастить массу волокон так и не смогли, пока не начали принимать КСБ 55. Через неделю прирост их мышц составил 3 кг, а через месяц - 10 кг. Конечно, это впечатляет. Незадача только в том, что масса в принципе так быстро увеличиться не может. Во всяком случае, таково мнение Эдди Робинсона, Алана Арагона, главного консультанта в вопросах бодибилдинга, сотрудничающего с популярным журналом Men`s Health, и многих других. Арагон приводит такие расчеты, многократно подтвержденные практикой.

Как молодые люди, занимающиеся спортом долгие годы, за месяц умудрились нарастить целых 10 кг? Непонятно.

Порции на результат

Так что такое КСБ 55 - развод или правда стоящая вещь? Немаловажным фактором здесь является вопрос дозировки средства. На упаковках, предлагаемых «настоящим производителем» данной продукции, обязательно присутствует инструкция по применению.

В ней русским языком сказано, что порошок нужно разводить в стакане воды (одном из немногих веществ, практически не содержащих собственных белков) в количестве 1 чайной ложечки, и принимать такой коктейль 2 раза в день. Исходя из того, что белка в 100 г порошка 70 граммов, а в чайной ложке (с горкой) - примерно 6-7 г, путем простейших расчетов получим, что за один прием съедается 4,2-4,9 г протеина. Наверное, нет спортсмена, который бы не знал, что для достижения результата белка должно поступать в организм не менее 2 г на 1 кг веса. В идеале 20-40 г за один прием, при условии, что таких приемов в день будет 5-6. Так что на вопрос о том, что такое КСБ 55 - развод или нет, ответ напрашивается сам собой.

Вкусные аналоги КСБ 55

Наверное, известно всем, что протеин, необходимый для роста мышц, присутствует практически в каждом продукте питания. Даже в обычном банане его 2,5 грамма, не говоря уже о твороге, мясе, молоке, яйцах и орехах, в которых желанного белка более 20 грамм на 100 г продукта. Даже в стакане обезжиренного молока его 8,5 г. Поглощая до и после тренировки, можно значительно улучшить вид собственного тела и без БАДов, что и делают многие спортсмены.

Заслуженные бодибилдеры советуют начинающим съедать до и после тренировки по куску отварной говядины, в ежедневный рацион включать орехи, особенно арахис и кешью, яйца, рыбу, а на ночь есть творог, богатый Помочь продуктам поставлять белки в наш организм, а не полностью заменить их - и есть основная задача КСБ 55. Отзывы врачей как раз на это и указывают. Препарат сам по себе неплох, но, чтобы наступил обещанный производителем эффект, нужно сочетать его прием с правильным спортивным питанием.

Протеин для похудения

Не только парни, но и девушки оставляют о чудесной добавке КСБ 55 отзывы. Противопоказания в данном случае касаются только беременных и тех, у кого аллергия на лактозу. Девушки чаще всего принимают эту добавку не для набора мышечной массы, а для похудения. Да-да, волшебный порошок не только увеличивает объемы бицепсов, но и жир растворяет! Можно встретить комментарии девушек, которые, начав принимать КСБ 55 после родов, не только скинули около 13 кг веса, но и получили осиную талию. И это, дескать, святая правда! Неоднократно указывают на снижение веса с помощью КСБ 55 отзывы врачей. Как принимать добавку для достижения именно этой цели, к сожалению, пишут крайне мало. Что ж, восполним недостающее звено в инструкции. Важно понимать, что КСБ 55 - это все-таки еда, у которой есть калорийность. Если порошок просто употреблять как дополнение к своему обычному рациону, да еще в повышенных дозах (чтобы побыстрее жир свой сжечь), то талия вскоре может вообще исчезнуть.

Чтобы она превратилась в осиную, нужно, во-первых, активно заняться спортом (надоевшая прописная истина), а во-вторых, следовать следующим рекомендациям:

  • заменить один или два приема обычной пищи порцией протеинового коктейля на воде;
  • вместо ужина употреблять только одну порцию добавки;
  • принимать БАД до еды, чтобы снизить аппетит;
  • употреблять БАД вместо перекусов, чтобы убить чувство голода.

Методика, как видим, очень напоминает обычные диеты, только вместо продуктов в ней используется "волшебный" КСБ.

Цена вопроса

Стоимость товара - вот что точно ответит нам на вопрос: "КСБ 55 - развод или правда?" Отзывы потребителей наперебой сообщают о дешевизне продукта и его доступности всем слоям населения. И это так! Упаковка КСБ 55 в России с безвременной скидкой стоит всего 1190 рублей. Но давайте взглянем на ситуацию с другой стороны. В упаковке КСБ 55 всего 100 грамм "золотого" средства, рассчитанного на 10 порций. То есть одна порция без доставки стоит 119 рублей. Просто для сравнения и ни в коем разе не для рекламы возьмем БАД Whey Gold Standart, обладающий примерно теми же достоинствами, что и КСБ 55, и стоящий аж 4300 рублей за банку, но в ней аж 2,27 кг! Одноразовая доза сей добавки - 33 грамма, то есть банка содержит без малого 69 доз. Сколько же стоит одна? 4300 делим на 69 и получаем 62,3 рубля. Всего лишь. Это при том, что 33 грамма средства включают 24 грамма протеина, все незаменимые кислоты, почти все заменимые и кучу микроэлементов. Если «пробежаться» по другим БАДам, основанным на концентрате сывороточного белка, результат получится примерно одинаковый. Ответ по поводу "дешевизны" КСБ 55 напрашивается сам собой.

Выводы

Все вышесказанное вызывает вполне обоснованные сомнения: искренни ли расхваливающие КСБ 55 отзывы? Противопоказания у препарата действительно отсутствуют. Лишь аллергикам, беременным и детям от него следует воздержаться, но такие предосторожности касаются практически любых БАДов. Значит, добавка КСБ 55 безвредна и даже полезна, как все продукты, содержащие сывороточный белок. Если не переусердствовать с ее употреблением, можно значительно улучшить состояние многих систем организма, стабилизировать обмен веществ, укрепить иммунитет. Что касается дешевизны данного средства, то вопрос этот очень спорный. По поводу его пользы и эффективности в отношении увеличения объема мышц напрашивается отрицательный ответ. Но это мнения специалистов спортивного питания. А куда выбрасывать свои деньги - личное дело каждого.

Обзор биодобавки для наращивания мышечной массы на основе концентрата сывороточного белка: состав, свойства, результат, рекомендации по использованию, отзывы.

Содержание статьи:

Коктейль КСБ 55 - это протеиновый порошок (биодобавка), разведенный в воде он «превращается» в напиток, способствующий росту мышечной ткани. Это сбалансированный комплекс витаминов, микроэлементов, белков, жиров и углеводов, основой которого является сывороточный белок. КСБ 55 (концентрат сывороточного белка) особенно ценный продукт для мужчин, увлеченных силовыми тренировками для создания красивого тела. Он быстро, эффективно, безопасно для здоровья делает мышцы сильными и рельефными. Сделать тело стройнее с помощью протеинового БАДа могут люди с лишним весом, с большими жировыми отложениями и те, у кого «плотности» недостает: средство поможет им вывести лишний подкожный жир и нарастить недостающие мышцы.

  • Обзор подобного продукта для бодибилдеров - , спортивное питание для быстрого восстановления сил после тренировки и набора мышечной массы.

Какая цена КСБ 55 и где купить?

Наш блог сайт ничем не торгует, мы сделали описание товара и показали фото, как выглядит продукт в реальности, мы ни с кем не сотрудничаем по продажам, поэтому просьба ничего не писать в наш адрес по поводу продаже, доставке и оплате. Если вы хотите купить концентрат сывороточного белка КСБ 55, тогда перейдите на официальный интернет-магазин по баннеру-картинке ниже:

В одной упаковке всего 100 грамм порошка, её хватает на 8-10 приемов. То есть, если в неделю у вас 3 тренировки, то одной пачки хватает на неделю. Для того, чтобы почувствовать результат, желательно купить 4 пачки. Спустя месяц режима тренировок и приема КСБ 55 вы сможете сделать выводы - стоить принимать дальше или результата нет. Как правило 99 % потребителей остаются в восторге.

Приблизительная цена протеинового коктейля КСБ 55:

  • в России - 1190 рублей
  • в Украине - 249 грн.
  • в Казахстане - 6990 тенге
  • в Белоруссии - 280 000 бел.руб.
  • в Молдове - 400 лей.

Свойства протеинового коктейля

Обычные спортивные тренировки несомненно помогают телу стать стройнее: сжигаются калории и укрепляются мышцы. Но этот процесс должен проходить постоянно, сначала чтобы тело стало рельефным, а потом для того, чтобы поддерживать его в таком подтянутом состоянии. Биодобавка КСБ 55 безопасно поможет ускорить вдвое процессы сжигания наросшего подкожного жира, формирования стройной фигуры, сделать руки и ноги сильнее.


Протеиновый коктейль - это источник энергии, в своем составе он содержит очищенный белок и поливитамины, которые заряжают энергией. Такой комплекс помогает выдерживать продолжительные нагрузки в спортзале, делает выносливее, а также помогает оставаться бодрым продолжительное время.

КСБ 55 комплекс натуральных продуктов, которые наполняют организм дополнительными микроэлементами и витаминами, а значит, поддерживают здоровье. Концентрат можно готовить самостоятельно и употреблять согласно рекомендациям - все просто.


Основой концентрата КСБ 55 является сывороточный белок. Это самый биологически ценный продукт, получаемый из молочной сыворотки. По всем показателям превосходящий все остальные белки, поэтому активно используется для изготовления протеиновых смесей (для спортсменов). Он очень легко усваивается (почти на 100 %), и его аминокислотный состав схож с кислотами из которых состоит мышца. Теперь понятно, почему так быстро начинает расти именно эта составляющая человеческого тела.

Кроме быстрой усвояемости, КСБ 55 повышает иммунитет, снижает кровяное давление, предотвращает появление онкологических болезней.

Так же в составе протеинового коктейля присутствуют экстракт зародышей пшеницы, элеутерококка и калины, поливитаминный комплекс.

В 100 г КСБ 55 содержится 412 ккал, из них:

  • жиров 5 г
  • углеводов 22 г
  • белков 70 г

Результат от концентрата сывороточного белка


Конечно, полный человек с избыточным весом быстро стать подобным Аполлону не сможет - потребуется больше времени, а главное регулярные занятия и употребление протеинового коктейля. Для нормальных людей результат укрепления мышц и их рост станет заметен уже на 3-ей неделе. При этом необходимо отметить, что прогресс на этом не остановится: эффект будет усиливаться с каждой тренировкой. Раз за разом спортивная нагрузка и употребление КСБ 55 будет увеличивать объем тренируемых мышц.


Хотя этот БАД и считается коктейлем, но продается он как концентрированный порошок для разведения в жидкости. Готовить его несложно: берете 200-250 мл воды и разводите в ней столовую ложку протеинового порошка КСБ 55. Эта процедура должна быть непосредственно перед употреблением.

Принимается напиток минут за 35-40 до того как вы войдет в спортзал и начнете силовую тренировку.

Придется развести еще одну порцию протеинового коктейля КСБ 55 для закрепления эффекта и достижения лучшего анаболического эффекта, но уже после физических нагрузок. Выпить его нужно через полчаса после выхода из тренажерного зала.

Порошок можно разводить с любым соком, лишь бы вам концентрат сывороточного белка КСБ 55 был по вкусу!

Противопоказания можно сказать отсутствуют, исключением является только личная непереносимость организмом составляющих коктейля.

Отзывы о сывороточном белке


Хотя продукт КСБ 55 и является инновацией, но положительных отзывов о нем достаточно много. Кому бы не помог этот протеиновый коктейль - очень мало. Как правило минус тут только один - дороговатая стоимость товара. Люди (мужчины и даже женщины, кстати) пишут о быстрых и видимых достижениях, о стройном теле, о качестве продукта, о пользе концентрата сывороточного белка, делятся достижениями в форумах. Вот некоторые из них:

Александр, 28 лет

Я много занимался в тренажерном зале и с тренером и самостоятельно, но такого результата как с протеиновым коктейлем достичь не мог годами. Буквально месяц назад один товарищ по тренажеру сказал о КСБ 55, что там легкоусвояемый белок и совершенно безвредный состав. Я искал о нем отрицательные отзывы, но не нашел. Стал пробовать на себе и вот вижу результат: я из тощего почти безмышечного скелета превращаюсь в нормального мужика с крепкими руками. Товарищ уверяет, что результат никуда не денется, а коктейль так и будет помогать моим мускулам крепнуть. Очень надеюсь.

Федор, 29 лет

Я один из тех людей, которые считают, что сначала нужно похудеть, а потом заниматься формированием красивого тела. Так и прожил 10 лет: то худею, то стараюсь укрепить мышцы… оказывается есть такой коктейль из сывороточного белка, который легко усваивается при этом сжигая жиры и укрепляя мышцы. «Сижу» на нем уже третий месяц, дорого, но эффективно. Все элементарно: стакан КСБ 55 перед тренировкой и стакан после - похудел, «подсох», приобрел красивое стройное тело и теперь со мной не любительницы поужинать, а улыбающиеся красотки.

Сергей, 41 год

До употребления протеинового коктейля я ощущал себя дряблым, даже после тренировок в спорт зале нужной рельефности достичь не мог. Прибавилась усталость. Стал задумываться об уходе из «качалки», но мужики поддержали и дали нужный совет приобрести концентрат чистого протеинового белка, т.е. КСБ 55. Положительных отзывов о нем оказалось достаточно и я не особо переживая за свое здоровье стал пить стакан белкового коктейля перед нагрузками. Теперь вижу результат: как в молодости четко очерчены кубики пресса, бицепс выпирает, грудь и силы после тренировки меня не покидают.

Андрей, 34 года - прислал фотографию и этот отзыв лично

Cодержание:

Кто производит данный продукт. В чем заключаются его отличия и преимущества. Нюансы состава и способа применения.

Протеин КСБ 55 – востребованный в среде бодибилдеров продукт, в состав которого входят протеины, углеводы, жиры и различные микроэлементы. При этом основа добавки – сывороточный белок, отличающийся высокой скоростью усвоения и помощью в приросте мускулатуры. На практике KSB востребован у представителей сильного пола, которые ставят перед собой ряд задач:

  • ускорить процесс сжигания жиров;
  • добиться прироста мышц;
  • укрепить иммунную систему;
  • создать красивое тело;
  • добиться рельефности и стройности.

Создатели товара уверяют, что перечисленные выше действия реальны. Кроме того, если регулярно принимать добавку, удается решить ряд других задач – уменьшить риск появления стрессов, повысить уровень выносливости, покрыть потребности организма в минералах и витаминах. Главное преимущество – отсутствие побочных эффектов.

Что в составе?

Главный компонент добавки – сывороточный протеин, который отличается чистотой, полной и быстрой усвояемостью, отсутствием вреда для организма. Такой продукт последние годы неизменно входит в состав протеиновых коктейлей, пользующихся популярностью у профессиональных атлетов.

Организм усваивает поступающий в организм белок на 100%. При этом состав аминокислот аналогичен тому, что содержится в мускулатуре. Кроме отменной усвояемости, добавка сводит к минимуму риски появления вирусных болезней.

Люди с лишним весом медленнее достигают результата, но он все равно приходит. Главное – регулярность тренировок и прием коктейля в рекомендуемой дозировке.

Стоит отметить, что в отношении состава существует ряд противоречий:

  • Завод-изготовитель отмечает наличие полезных углеводов, активного сывороточного белка и прочих компонентов, но при этом точный состав не приводится. Кроме того, на различных ресурсах представлены только главные составляющие добавки, а в отношении дозировки найти рекомендации сложно.
  • Разработчики позиционируют коктейль как изделие, отличающееся жиросжигающим эффектом, но специальных компонентов, которые бы способствовали достижению такого результата, нет.

Что касается содержания белков, жиров и углеводов, то здесь соотношение 70/5/22 грамма соответственно. Суммарная калорийность 100 грамм продукта составляет 412 ккал.

Вопрос цены и производителя

Ключевой вопрос, который интересен спортсменам, касается стоимости добавки. Как показывает практика, ценовая политика различается в каждой стране, где продается продукт. Например, в России цена составит 1000-1300 рублей (1190 рублей на официальном сайте), на территории Украины – 230-260 гривен, в Белоруссии – 280 тысяч белорусских рублей. Жителям Казахстана добавка доступна по цене 6800-7100 тенге, а в Молдове – 390-420 лей.

Ценовая политика вызывает ряд вопросов. Так, в среднем за 1200 рублей спортсмен получает 10 порций протеинового порошка. В то же время цена соевого изолята составляет 350-370 рублей за килограмм. Получается, что за новый продукт приходится переплатить в несколько раз.

Особого внимания заслуживает вопрос производителя. Здесь также не все однозначно. Часто на упаковках попадается надпись, что место производства – США (даже приводится адрес компании). На практике приведенная организация занимается не разработкой добавок для спортсменов, а импортирует нефтепродукты. Более правдоподобна версия, что изделие производится в Белоруссии (Щукинский сырьевой белок). Но она не находит подтверждения из-за большого числа ошибок на упаковке. Наиболее вероятная страна-производитель – Китай . Сложность еще и в том, что на упаковке отсутствуют штрих-коды, не указывается номер партии, адрес заказчика и прочие данные.

Как пить?

Мало кто из спортсменов знает, как употреблять добавку. Нужно учесть следующие нюансы:

  • Организм атлета нуждается в 2-2,5 грамма протеина на кило массы. Это значит, что 80-килограммовый спортсмен должен принимать в сутки 160-200 грамм белка. С учетом потребностей организма стоит планировать рацион и дозировку протеинового коктейля КСБ. При этом не стоит полностью покрывать потребности только одной добавкой. В организм должно поступать 50-80 процентов белков из натуральных продуктов и 20-50 процентов из спортивного питания.
  • Принимать добавку необходимо при условии правильного приготовления. Для этого порция порошка смешивается с 220-250 мл жидкости . Как правило, достаточно одной столовой ложки. Готовый коктейль рекомендуется употреблять сразу после смешивания.
  • Для ускорения прироста мускулатуры рекомендуется принять одну порцию коктейля за 30-40 минут до тренировки и еще одну сразу после выхода из спортзала .
  • Допускается разведение порошка с различными типами жидкости – соком, водой, молоком. При этом стоит ориентироваться на вкусовые качества.
  • Не рекомендуются эксперименты, связанные со смешиванием добавки с различными фармакологическими препаратами. Комплекс КСБ 55 позиционируется как натуральный продукт, поэтому и отношение к нему должно быть соответствующее.

Преимущества

По заявлению разработчика, добавка обладает следующими плюсами:

  • В отличие от ряда других комплексов, протеиновый порошок КСБ – чистый белок, насыщенный минералами и витаминами. В нем отсутствуют вредные элементы, которые могли бы привести к аллергическим реакциями или прочим негативным проявлениям. Продукт работает так, как это требуется – он запускается процессы роста мускулатуры, помогает избавиться от жировых отложений. При этом проблемы со здоровьем исключены.
  • Отсутствие «химии». Каждый элемент имеет природное происхождение, что исключает риск побочных эффектов.
  • Универсальность. Принимать добавку полезно как начинающими спортсменам, так и атлетам с опытом.

Главные отличия от конкурентов в следующем:

  • Процент белка на 100 грамм порошка выше, чем у многих аналогов, что гарантирует эффективность.
  • Важные организму компоненты (белки, жиры и углеводы) находятся в правильном соотношении. Это значит, что продукт отлично подходит и женщинам, и мужчинам.
  • Сывороточный белок, который лежит в основе продукта, отличается высокой концентрацией и усвояемостью.
  • Отсутствие химии. В составе только важные микроэлементы, витамины и чистый протеин. Такого набора достаточно, чтобы сформировать идеальное тело.
  • Рост энергии. Прием добавки гарантирует приток дополнительной энергии, что позволяет продлить стандартную тренировку. Все, что требуется – употреблять порошок в необходимой дозировке.

Русскоязычный сегмент Интернета в той его части, где говорят о спортивном питании и не пугаются слова «протеин», вдруг забурлил. На каждом шагу стало попадаться волшебное сочетание букв и цифр – «КСБ-55» . Расшифровать его не составило труда – оказалось, что как минимум первая страница выдачи поисковика полна сайтами и отзывами, расхваливающими новичка – К онцентрат С ывороточного Б елка 55.

КСБ 55 в упаковке

Что творится на второй и дальше, мы даже проверять не стали. Увиденного хватило с головой, чтобы копнуть немного глубже и познакомиться с этим, как говорят отзывы, волшебным продуктом. А потом поскорее ввести его в свой спортивный рацион – пишут, без этого ни похудеть, ни мало-мальски приличную бицуху вырастить не получится. Копнуть копнули, а дальше и остановились. Почему? А вот почему.

Состав КСБ 55

  • Первое, что интересует атлета или худеющего посетителя тренажерного зала, когда он ищет для себя , – это состав и содержание в порошке питательных веществ, главным образом белка. Никаким путем получить эту информацию не удалось. Все, что производитель и продавец посчитал нужным сообщить, упаковано в название. Порошок является концентратом, а протеин сывороточный. И это, кстати, ничем не подтверждено, так как полный список ингредиентов недоступен. Если все так хорошо, с чего бы скрывать?
  • Сама форма производства протеина – концентрат – совсем не идеальный вариант для хорошего . Концентрированный протеин проходит самую простую очистку, в нем остается слишком много примесей, а усваивается он довольно медленно относительно других форм – изолята и гидролизатта. Оптимальным вариантом для спортивного питания все же считают изолят, а идеальным – гидролизат, но он довольно дорогой.
  • Если бы продукт действительно был очень хорошим, этим пунктом можно было бы пренебречь. Однако в названии присутствует загадочное число 55, объяснить значение которого производитель не потрудился. Обычно цифры на банке с протеином означают или процент белка в единице порошка, или то, на сколько процентов он состоит из определенного вида белка (во втором случае на упаковке большими цифрами обычно пишут 100%). Например, название протеинового батончика CFM 34 означает, что в 100 г лакомства содержится 34 г белка. А надпись на упаковке 100% egg protein – что белок, содержащийся в спортпите, на 100% яичный. Это обычная практика.
  • Если она работает и в этом случае, то в хваленом КСБ-55 из 100 г порошка только 55 г приходится на белок, а это просто ничтожно мало. Пожалуй, использовать такой продукт вообще бессмысленно – на рынке полно гораздо более мощных белковых смесей. По содержанию протеина в порошке этот продукт мог бы сойти за – там белка от 15 до 50%, но состав усилен множеством других веществ, способствующих эффективному набору массы. Однако позиционируется КСБ-55 именно как протеиновая смесь, причем рекомендуют ее пить и мужчинам в массонаборном периоде, и женщинам на этапе сброса лишнего жира. Гейнер можно принимать только в первом случае. Во втором он совершенно противопоказан – вес неминуемо будет расти.
  • Но самое интересное в том, что, похоже, число 55… просто ничего не означает! Потому что, по информации производителя, в 100 г КСБ-55 содержится 70 г белка. Так что же такое 55? Нет ответа… Зато есть повод внимательнее пройтись по содержанию питательных веществ. Самое интересное сосредоточено здесь.

Состав КСБ 55, взятый из сайта по его продаже (нажмите для увеличения)

Состав, прямо скажем, не самый блестящий. У автора этих строк под рукой оказалась банка протеиновой смеси – правда, изолята – было с чем сравнить. Дотошный читатель здесь может сказать: «Ага, подтасовка! Откуда мы знаем, что там за протеин такой подставной?» Сразу успокоим всех внимательных – не подставной, а самый обычный.

Не дорогой и не дешевый, не самой раскрученной, но довольно известной марки. Называть которую мы не станем – именно для того, чтобы не создавать видимости манипуляций и подтасовки. В общем, вполне себе неплохая белковая смесь. Используется, кстати, для снижения массы тела. Коллега, находившийся в процессе , пить его не стал – «там углеводы». Хотя для массонаборного периода такая смесь подошла бы.

Итак, КСБ-55 против банки анонимного протеина из черного ящика в лаборатории спортпита сайт. В 100 г изолята из секретной банки содержится 74 г протеина, 7.5 г жира и 7.6 г углеводов. То есть самого опасного – углеводов – в контрольном порошке в три раза меньше, чем в КСБ-55.

Да, повторимся, в нашей банке изолят – но он отлично подходит для употребления как для периода снижения массы тела, так и для набора мышечной массы. Что должно заставить атлета выбрать порошок с 22 г углеводов, если на рынке полно продуктов, значительно превосходящих его по содержанию питательных веществ? Кажется, вопрос риторический.

А теперь самое время посмеяться, ведь все наши подсчеты и выкладки не имеют никакого смысла. Дозировка, в которой предлагается принимать КСБ-55, не несет никакой угрозы даже самой строгой сушке – и пользы для мышц, соответственно, тоже. Потому что она совершенно потрясающая – 1 ч. л. на 200–250 мл жидкости. Да, вам не показалось – одна чайная ложка. То есть 4–5 г сухого порошка.

Давайте подсчитаем, сколько же белка получит спортсмен, выпивший коктейль на воде. Порция КСБ-55 обеспечит его 2.8–3.5 г протеина – как раз на 1.5–2 кг веса. Потому что норма потребления белка в массонаборном периоде, по разным оценкам, составляет 1.5–2.5 г на 1 кг массы. Около 2 г следует потреблять и тем, кто уменьшает вес.

Для сравнения: в одной порции протеина из нашей секретной банки содержится 22 г белка – это вполне приличная порция для одного приема пищи. 22 г и 3 г – есть разница, не правда ли? Забавно, что если замешать КСБ-55 на молоке жирностью 1.5% (200 мл), окажется, что в жидкости белка больше, чем в порошке – 5.5 г можно получить только из молочной части коктейля. В 100 мл такого молока содержится как раз 2.8 г белка – это нижняя граница того, что попадает в чайную ложку смеси.

Но для производителя это не аргумент. Мало того, что он сделал абсолютно бесполезный продукт, так еще и просит за него сумасшедших денег! Уточним: при покупке любого спортпита цену удобно рассчитывать за одну порцию. Из-за разного объема упаковки и количества продукта, необходимого для приготовления одной порции, сориентироваться бывает тяжело. Подсчет, сколько придется заплатить за один прием, решает эту проблему.

Согласно информации, размещенной, опять же, на официальном сайте, в одной упаковке КСБ-55 содержится 10 порций. Купить ее можно по акционной цене – 1200 руб. плюс доставка. То есть без учета доставки (хотя ее все равно придется оплатить – купить чудодейственный продукт в магазине спортпита невозможно) одна порция обойдется в 120 руб. Не дороговато ли для продукта, в котором белка столько же, сколько в молоке низкой жирности?

Полная цена КСБ-55, кстати, 2500 руб. за упаковку, но похоже, что за такие деньги его не продают. Пока писался текст, обратный отсчет на часиках, тикающих к концу акции, раза три обнулялся до 17 дней 59 минут 59 секунд. О том, что время исчисляется еще и часами, здесь, видимо, забыли. А акция бессрочная.

Но вернемся к нашим порциям. Контрольный изолят из черного ящика сайт в первом же интернет-магазине, который показал поисковик, стоит 1350 руб. В банке 30 порций. То есть одна – заметьте, полноценная и низкоуглеводная – обойдется в 45 руб. Разница между порцией «пустышки» и полноценным белковым коктейлем – 2.7 раза. На наш взгляд, самое настоящее надувательство.

Аргументы в пользу КСБ-55

На этой теме можно было бы развить рассуждение объемом с «Войну и мир». Поэтому ограничимся только несколькими замечаниями. В совокупности с уже сказанным этого будет более чем достаточно, чтобы сделать выводы.

График роста результатов

Якобы график роста результатов при использовании КСБ-55

Весьма странный рисунок. Если на шкале времени отложены хотя бы недели, то на второй – неуклонно растущие проценты роста условных результатов. Но чего именно? Силы? Выносливости? О том, чтобы сослаться на учреждение, которое проводило исследования, не может быть и речи.

Эксплуатация мифов

Очень смешно

Самый главный из которых – о ! Кажется, в последний раз автор этих строк слышал такую сказку лет 10 назад. С тех пор мода на здоровый образ жизни, кажется, успела убедить каждого, кто хоть минуту сомневался, в том, что это невозможно. Жир и мышцы – совершенно разные типы тканей человеческого организма, как зубная эмаль и нервные волокна. Если человек, который представляется экспертом в области спорта, говорит о том, что мышцы заменят жир, – он обманщик и мошенник.

Витамины, микроэлементы и энергия

Здесь без комментариев – ни единого слова о том, сколько и чего в порошок положили, не сказано.

Количество белка

Ничтожно мало и результата не обеспечит. Но если вдруг окажется, что продукт действительно что-то делает с телом, это повод насторожиться – ничего, что способно было бы видоизменить фигуру в сторону стройной и спортивной, в нем нет.

Пиар

Отдельно отметим рекламную кампанию, которая развернулась вокруг КСБ-55. Она отлично демонстрирует, на кого на самом деле рассчитан этот продукт. Целевая аудитория – люди, абсолютно не разбирающиеся в спортивном питании и считающие, что от протеина тело буквально на глазах покрывается эффектными буграми в нужных местах, а жир прямо-таки горит синим пламенем.

Липовый отзыв №1

Накачался на КСБ!

Например, вот этот молодой человек утверждает, что успел заметить «первые результаты» приема смеси. Но на фотографии – результат долгих месяцев набора массы, а после этого – сушки. Посмотрите, как прорисованы мышцы на руках, ногах и животе, как выделяются вены внизу живота. Этот парень точно работает долго и упорно, и КСБ здесь совершенно ни при чем.

Липовый отзыв №2

Нажмите для увеличения

Этот молодой человек утверждает, что тренировался долго и безрезультатно, а с помощью суперпротеина набрал 3 кг в первую неделю и 10 кг в месяц. Скучные спецы по физиологии говорят, что новичок в состоянии «вырасти» на 1–1.5% исходного веса в первый месяц тренировок. Опытному бойцу вряд ли удастся прыгнуть выше 0.5–1%. А вот парню, который, по собственному признанию, занимается с детства, грозит не больше 0.25–0.5%. Так что, по самым оптимистичным прикидкам, красавчик Андрей в жизни весит никак не меньше тонны.

Липовый отзыв №3

Нажмите для увеличения

А вот тут в игру вступает… мама! Вот беда-то, сын не рос и не рос. 20 лет парню, а мышечной массы все нет. Ходить на пляж с таким сыном вредно для сердца: кровью обливается, когда девушки не смотрят на мальчика. А все из-за того, что нет рельефа… Хорошо, что мамина подружка хорошо разбирается в спортивном питании и наборе массы. Выручила, присоветовала панацею.

Другие мамы, бывает, к спортпиту прикасаются только тогда, когда освобождается банка – в ней удобно хранить крупы и другие полезные в хозяйстве вещи. Но не всем везет на современных мам. Если вам повезло, при необходимости купить протика или бецеашек, не вздумайте советоваться с качком из зала. Спросите лучше маму, ну правда.

Липовый отзыв №4

Малышева на защите протеина!

И последний железный аргумент и истина в последней инстанции – Елена Малышева. Замечательный доктор из телевизора, мастер художественного обрезания (помните тот сюжет с девушкой в гольфе?) и авторитет для каждого уважающего себя качка. Ее фотографией и «рекомендациями» продавцы КСБ-55 тоже поторопились заручиться. Правда, слегка переиграли. При ближайшем рассмотрении оказывается, что потенциального потребителя обманывают и здесь. Адрес сайте не eMalysheva, а eRNalysheva – две маленькие буквы rn очень похожи на одну m.

Мерный совок внутри пакета!

Щучинский КСБ - концентрат сывороточного белка (Whey protein concentrate) , изготавливаемый из высококачественного молока. Оптимальное соотношение цены и качества. Отлично подойдет тем, кто хочет употреблять качественный белок с минимальными финансовыми затратами.

Свойства и основные характеристики Щучинского КСБ 80:

Страна: Белоруссия

Производитель: ОАО "Щучинский Маслосырзавод"

Оригинальная тара: мешок 15 кг

Вкус: нейтральный, слегка молочный

Цвет: кремовый

В 100 граммах КСБ 80 содержится 80 гр. белка. Сывороточный белок на сегодняшний день считается лучшим помощником как при наборе качественной мышечной массы, так и при избавлении от жира. Обладает наилучшей скоростью усвоения организмом человека. Благодаря чему позволяет быстро оказать организму поддержку в восстановлении после физических нагрузок, либо «накормить изголодавшиеся мышцы» после длительного сна. В первый же час после приемы порции сывороточного белка в крови резко повышается содержание аминокислот. Сегодня уже невозможно представить занятия спортом, подразумевающем физические нагрузки, без употребления протеина.

Изготовление

Как было сказано выше, сывороточный белок производится из молочной сыворотки, которая в свою очередь отделяется от молока при производстве других кисломолочных продуктов. После отделения в сыворотке присутствуют такие вещества как жиры, углеводы, вода. Далее начинается процесс ультрафильтрации, при котором жидкая сыворотка пропускается сквозь специальный фильтр с микроотверстиями. Фильтр пропускает все мельчайшие частицы, но препятствует проникновению сквозь себя крупных белковых соединений. Отфильтрованная масса просушивается специальными методами, и мы получаем концентрат сывороточного белка (Whey protein concentrate) . Главная особенность данного метода состоит в том, что в нём не применяется химических и сверхтермических способов фильтрации. Благодаря чему мы получаем натуральный молочный продукт, от которого отделены по большей степени жиры и углеводы, с сохранением основного витаминного состава, присущего полезному коровьему молоку.

Способ употребления и дозы

Утром, сразу после сна прием 25-35 гр. сывороточного белка поспособствует быстрому восполнению запасов аминокислот в крови после длительно сна;

За час перед тренировкой 25-35 гр. КСБ 80 послужат источником запасов аминокислот ВСАА для предстоящей физической нагрузки (при недостатке аминокислот во время силового тренинга разрушается мышечная ткань и тратится на энергетические нужды);

Через 30 минут после тренинга 25-35гр. сывороточного белка, когда нашим мышечным волокнам крайне важно восполнить свой аминокислотный состав для восстановления и дальнейшего роста;

Между приемами пищи 25-35 гр. сывороточного протеина с целю увеличения среднесуточной нормы потребления белка (крайне важно при наборе мышечной массы).

Для набора общей массы тела рекомендуется смешивать сывороточный белок с (например с мальтодекстрином, который применяется в производстве практически любого гейнера) при приеме после тренировки для закрытия углеводного окна. А также при всех приемах, если вашей целью является набор общей массы тела. Рекомендуемые пропорции 1 к 3 (одна порция протеина 2 порции углеводов).

О производителе

ЩУЧИНСКИЙ МАСЛОСЫРЗАВОД

Сегодня предприятие занимает площадь 6,6542 га.
Производственная мощность - переработка более 300 тонн молока в сутки.
Численность работающих на предприятии – более 700 человек.

В настоящее время завод переживает второе рождение. В конце 2012 года к ОАО «Щучинский маслосырзавод» было присоединено в качестве цеха ОАО «Слонимские молочные продукты», на тот момент находящиеся в убыточном состоянии.

С целью увеличения эффективности переработки молока на предприятии проводится работа в направлении более глубокой переработки, используя в производстве вторичное сырье. Реализацией вышеперечисленной цели можно назвать производство концентрата сывороточного (КС) массовой долей белка 2%, 5%, для выработки которого используется пермиат, полученный при производстве КСБ 80%.

Сопутствующие товары:

  • для придания вкуса и запаха коктейлю (2-3г на порцию).
  • - гасит пену, придает насыщенный вкус коктейлю (5г на порцию). Кроме основного свойства подавлять пену обладает другими полезными свойствами.