Утепление стен квартиры изнутри своими руками. Как правильно утеплить стену в угловой квартире — рекомендации по выбору теплоизоляции и особенности монтажа

Нередко возникает ситуация когда батареи центрального отопления в многоквартирных домах не справляются с обогревом жилища и в помещении становится холодно. Есть несколько способов справиться с этой проблемой, начиная от покупки дополнительных обогревательных приборов и заканчивая установкой автономного отопления.

Однако эти средства требуют дополнительных затрат на энергоносители или значительных капиталовложений при монтаже индивидуального отопления. Немногие знают, что грамотно выполненное утепление квартиры существенно снизит теплопотери и избавит от дополнительных расходов на электроэнергию или газ.

Способы утепления

Чаще всего квартира теряет тепло через стены. Если помещение зимой промерзает, то в нем падает температура и повышается влажность. Пол становится холодным, со временем может появиться плесень.


Чем лучше утеплить стены квартиры? Чтобы дать правильный ответ, нужно определить, как это сделать: снаружи или изнутри. Каждый из методов утепления имеет свои преимущества и недостатки.

Внутренняя изоляция

С первого взгляда может показаться, что проще. Не нужно вызывать альпинистов, всегда будет доступ к утеплительной конструкции, чтобы заменить некоторые материалы. Однако практика показала, что утепление изнутри малоэффективно и имеет много недостатков:

  • уменьшается жилая площадь комнат, особенно в тех случаях, когда утепляют несколько стен;
  • внутреннее утепление потребует от вас изменить интерьер, придется двигать мебель, переносить вещи;
  • на время утепления обычно отселяют жильцов;
  • самое главное – мы изолируем стену от системы отопления.

Между стенкой и пространством квартиры появится слой утеплителя. Утеплитель будет препятствовать нагреванию.


Если стена постоянно охлаждается, это может вызвать ее преждевременное разрушение. Между стенкой и утеплителем будет образовываться конденсат, и влага начнет проникать в комнаты. К преимуществам внутреннего утепления стоит отнести разве что меньшую стоимость работ.

Наружное утепление

Теплоизолирующий материал крепится на фасад здания, закрывая все внешние стены квартиры. Утепление стен квартиры наружным способом обладает несколькими достоинствами:

  • площадь жилища не уменьшится;
  • все работы будут проходить за окном, не придется двигать мебель или переезжать на несколько дней к родственникам;
  • стены не будут промерзать, оттаивать, что исключит появление трещин;
  • в квартире уменьшится влажность.


Обзор материалов

Выбирать материал нужно, исходя из его характеристик, способа проведения работ и финансовых возможностей.

Минеральная вата

Минвата (базальтовое волокно) – это материал, которым можно утеплять стены в квартире как снаружи, так и изнутри. Поверх минваты необходимо укладывать защитное покрытие. Внутри помещения таковыми может выступать гипсокартон, пластик и т.д., а снаружи – сайдинг, профлист и другие листовые стройматериалы, устойчивые к агрессивному влиянию факторов внешней среды. Базальтовая вата стоит недорого и легко крепится даже на неровные стены.


Пенопласт

Пенопласт или более современный вариант – полистирол. Этот вид утеплителя предназначен для наружных работ, так как при длительной эксплуатации может выделять токсичные вещества. Полистирол крепят на стену при помощи специальных пластиковых гвоздей-зонтиков.


Сложности могут возникнуть лишь при утеплении стен с большим количеством неровностей. В таком случае перед монтажом полистирола необходимо будет провести черновую штукатурку. После крепления полистирольных плит их зашивают облицовочным покрытием или просто штукатурят и окрашивают в выбранный цвет.

Подготовительные работы

Если вы планируете утеплять стены снаружи, следует выполнить демонтаж таких элементов, как система кондиционирования, спутниковая антенна и т.д. Связано это с тем, что теплоизоляция, выполненная большими цельными листами более эффективна, нежели укладка материала маленькими кусочками.

Обработка поверхности

Подготовка поверхности к монтажу утеплителя включает зачистку и грунтовку. Зачистка обязательно проводится в тех случаях, когда стена дома снаружи была покрашена или покрыта декоративной «шубой», а на данный момент это покрытие пошло трещинами, шелушится и отслаивается.

После очистки стену грунтуют и выдерживают время до полного высыхания поверхности. Оптимальные условия для проведения наружных работ – это сухая безветренная погода и температура воздуха от 5 до 30°С.

Крепление материала

Монтаж утеплителя следует начинать сверху и выкладывать ряд за рядом по горизонтали. Необходимое условие для максимально эффективного утепления – это заступ за линию панельного шва на 5 см и более, а при работах с кирпичной кладкой заступ за наружный периметр вашей квартиры.


Плиты пенопласта или полистирола крепятся к стене при помощи «грибков» из расчета 5 и более штук на одну плиту. Если полистирольные плиты будут выступать за кромку окон или дверей, куски необходимой формы выпиливаются пилой.

На следующем этапе выполняют герметизация стыков между плитами утеплителя с помощью монтажной пены. После чего стыки проклеивают малярной лентой, чтобы со временем на этих участках не появились трещины.

Вентиляционный зазор

Эффективная теплоизоляция стен предусматривает формирование вентиляционного зазора. Этот этап особенно важен, если в качестве утеплителя используется минеральная вата. Для сохранения материала в исходной форме необходима свободная циркуляция воздуха между ним и стеной.

Влага, которая выделяется наружу через стену дома, выводится вместе с воздушными потоками и не оседает на утеплителе. Это позволяет избежать нежелательного увлажнения минваты.

Теплоизоляция угловой комнаты

Угловая комната имеет две общих стены с улицей, вследствие чего теплопотери в таком помещении существенно увеличиваются. Со временем постоянно промерзающий угол отсыревает, портятся обои, появляется грибок.


Наружная

Утепление стен снаружи в угловой квартире осуществляется по таким технологиям:

  • «сэндвич»;
  • вентилируемая конструкция.

При утеплении квартиры снаружи по типу «сэндвич» подразумевается использование трехслойных панелей с теплоизоляционным материалом внутри. Также утеплитель может быть закреплен между несущей и декоративной наружной стеной квартиры.


Схема вентилируемого фасада.

Вентилируемый фасад устанавливается в том случае, если поверх его металлического каркаса будет смонтирован слой декоративной отделки, выполняющей функцию защитного экрана. Между облицовкой и несущей стеной угловой квартиры закладывается слой теплоизоляции. Именно так будет достигнут эффект вентиляции, предотвращающей появление сырости и конденсата на поверхности стены.

Внутренняя

Утепление стен внутри угловой квартиры обычно проводится с использованием пенопласта и выполняется поэтапно:

  • полностью снимается старый материал до основания стены;
  • поверхность обрабатывается грунтовкой с антисептиком;
  • пенопласт режется на куски и приклеивается к стене, начиная от угла;
  • швы между листами утеплителя герметизируются монтажной пеной;
  • клеится армированная сетка, на которую будет нанесена декоративная отделка.

Одно из важнейших условий проживания в квартире – хорошее теплоснабжение, за которое отвечает или централизованная система отопления, или автономное оборудование, установленное жильцами. Однако эффективность обогрева напрямую зависит от правильно выполненной теплоизоляции помещений.

Рассмотрим, как утеплить стену в квартире, чтобы повысить температуру воздуха и при этом снизить энергозатраты на отопление. Для чего приведем две подробные инструкции по теплоизоляции популярными видами утеплителей, в которых каждый шаг проиллюстрирован фотографиями.

Также в этом материале рассмотрим менее популярные способы, которые допустимо применять для утепления стен изнутри.

Преимущественным способом утепления стен квартир и домов является все же , не влияющая на смещение точки росы и обогревающая стену целиком.

Если слой утеплителя монтируется с внутренней стороны, стена промерзает на всю толщину, а перемещается ближе к жилому помещению.

Негативное следствие внутреннего утепления – выпадение конденсата, который со временем разрушает изолирующие и декоративные материалы, резко снижает эффективность теплоизоляции и провоцирует появление плесени

Однако наружный способ подходит не всегда. Возникают сложности с монтажом утеплителя на панельных высотках, а также на стенах, смежных с техническими пространствами, например, шахтой лифта. Если здание является историческим объектом, внешний вид фасада менять нельзя.

Однако в ряде случаев без теплоизоляции просто не обойтись:

Галерея изображений

Если в утепленном помещении планируется возводить перегородку, то ее также можно сделать с помощью минваты, но плиты ОСБ лучше заменить листами гипсокартона.

Изовер помещают между двумя стенками из ЛГК, причем каждая стенка выполнена из 2-х слоев гипсокартона. Такая перегородка защитит от холода и шума не хуже полноценной стены из железобетона.

Оба представленных способа имеют и недостатки, которые нужно учитывать при планировании работ.

Во-первых, они отбирают часть полезной площади и сокращают пространство жилого помещения по периметру, во-вторых, требуют значительных вложений семейного бюджета, в-третьих, при их применении нужно соблюдать все нюансы технологии.

Краткий обзор других способов

Используют и другие технологии, среди которых встречаются как устаревшие, но более дешевые, так и современные, требующие немалых вложений.

Монтаж пенополистирола или пенопласта

С появлением ЭППС использовать обычный беспрессовый пенополистирол (ПСБ) стало нецелесообразно, так как он обладает ухудшенными характеристиками.

А именно:

  • горит и плавится , выделяя опасные вещества;
  • обладает хрупкостью , из-за которой куски ломаются под механическим давлением;
  • не защищен от грызунов .

По параметрам он уступает экструзионному пенополистиролу, и это можно увидеть по таблице физико-технических свойств плит пенополистирола.

Строительный рынок не стоит на месте. Сегодня в специализированных магазинах можно найти большой ассортимент материалов, предназначенных для внутреннего утепления стен. Как выбрать из всего многообразия теплоизоляторов то, что лучше всего подойдёт для жилого помещения, склада, офисного здания или помещений другого назначения?

Выбор оптимального варианта, прежде всего, должен быть ориентирован на достижение первоочерёдной цели – повышения температуры воздуха в помещении в холодное время года. Но, кроме этого, важно учитывать и экологичность материала, его способность создать оптимальный микроклимат. Ведь если отнестись к внутреннему утеплению без должной подготовки, то вся работа приведет лишь к усугублению ситуации: появлению излишней сырости, образованию грибков и слоя плесени на стенах и потолке.

Каждый из предлагаемых вариантов утеплителей имеет свои особенности укладки, недостатки и преимущества в применении. Стоит остановиться на вопросе выбора теплоизолятора более подробно.

Каждый из предлагаемых вариантов утеплителей имеет свои особенности укладки

Параметры, которым должен соответствовать материал, используемый для утепления квартиры изнутри:

  • Теплопроводность . Если теплопроводность материала высокая, слой утеплителя должен быть больше, что ведет к уменьшению площади помещения и повышению стоимости. Способность сохранять тепло – один из ключевых параметров, на который надо ориентироваться при решении вопроса, чем лучше утеплить квартиру.
  • Прочность , устойчивость к повреждениям механического характера. Использование ломкого материала снижает срок службы утеплителя, а также повышает себестоимость и время, необходимое на выполнение работ.
  • Экологичность . При утеплении жилой квартиры целесообразно выбирать безвредный материал. Ведь утеплитель для стен для квартиры или жилого дома, должен быть безопасным, не выделять вредных веществ.
  • Паропроницаемость . Принимая во внимание этот показатель, можно избежать многих проблем, связанных с повышением влажности в квартире.
  • Биостойкость . Данные показатель даёт оценку способности материала сопротивляться распространению и воздействию биологических организмов, таких как грибки. Помимо внешнего проявления микроорганизмы способствуют разрушению материала и потери его первоначальных свойств.
  • Экономичность. Естественно, на утепление стены в квартире не хочется тратить лишние средства, но и чрезмерно экономить в этом вопросе тоже не стоит.

Разные материалы имеют свои эксплуатационные особенности и отличаются по тем или иным параметрам. Поэтому прежде, чем отправиться в магазин, стоит ознакомиться с этими характеристиками. Ведь от ответа на вопрос, какой утеплитель выбрать для стен зависит не только тепло и уют в квартире, но и её пригодность для комфортного проживания.

Пенопласт

На сегодняшний день этот теплоизоляционный материал пользуется наибольшей популярностью благодаря сразу нескольким своим преимуществам:

  • проверенная эффективность. Пенопласт обладает низкой теплопроводностью, что позволяет хорошо сохранять тепло, и низкой паро- и водопроницаемостью, что не позволяет жидкости скапливаться внутри утеплителя;
  • низкая стоимость по сравнению с другими материалами;
  • простота монтажа. Пенопласт не требует установки дополнительных каркасов, крепится путём приклеивания на заранее отштукатуренную поверхность;
  • универсальность. Этот материал подходит как для внутренних, так и для наружных работ, создаёт надёжный теплоизоляционный барьер потолка, стен, кровли, пола, перекрытий между этажами.

Плиты пеноплекс

Этот материал имеет несколько названий: пенополистирол, экструзионный полистирол и считается более качественным «родственником» своего собрата пенопласта.

Что отличает пеноплекс от пенопласта:

  • мелкоячеечная структура позволяет лучше сохранять тепло и защищать от проникновения холода;
  • повышенная прочность. При больших нагрузках плиты не деформируются, но легко разрезаются ножом. Благодаря своей прочности этот материал хорош в использовании как для утепления изнутри в частном доме, так и для наружных работ;
  • длительный срок эксплуатации. Гарантийный отрезок времени, в течение которого пеноплекс сохранит свои свойства составляет 50 лет;
  • пеноплекс стоек к образованию плесени, его не любят грызуны. Кроме того, этот материал не выделяет токсичных веществ при горении, так как пенопласт, что даёт ему дополнительный плюс для утепления стен внутри помещения;
  • чтобы решить, чем утеплять стену своей квартиры изнутри нелишне обратить внимание и на стоимость пеноплекса. Она выше, чем цена пенопласта, но вполне оправданна.

Минвата

Этот вид утеплителя относится разряду минеральных материалов и используется в строительстве довольно давно. По сравнению со своими более новыми аналогами имеет ряд недостатков, но ввиду эффективности и невысокой стоимости по-прежнему остаётся довольно популярным материалом.

Особенности минеральной ваты:

  • Подверженность к механическим повреждениям – значительный недостаток. При выполнении внутренних работ важно принимать во внимание, что волокна стекловаты легко разлетаются. Это стоит учитывать мастеру и как следует экипироваться. Если вы решили работать с материалом самостоятельно, не стоит пренебрегать средствами защиты: очками, респиратором, перчатками, а также одеждой, хорошо защищающей тело. Кроме того, хозяевам нужно полностью освободить утепляемую комнату от мебели или предметов, которые могут задержать на себе волокна стекловаты.
  • Стоимость данного материала довольно невысокая, что объясняет целесообразность её использования.
  • По сравнению с пенопластом, теплопроводность минваты выше, поэтому она хуже сохраняет тепло.
  • Особенность крепления. Для монтажа стекловаты не обязательно штукатурить поверхность утепляемой стены, однако нужно смонтировать каркас для фиксации материала. Также нужно предусмотреть слой пароизоляции. Обычно это плотная плёнка, которой полностью зашивается слой утеплителя. Она плотно крепится к полу, каркасу и потолку.
  • При утеплении стекловатой съедается больше полезной площади комнаты. Именно поэтому минеральная вата является ответом на вопрос: чем утепляют стены внутри квартиры.

Благодаря непрерывным разработкам сегодня можно утеплить стену даже штукатуркой. Технология оштукатуривания с целью утепления внутренних стен продумана до мелочей. Нюансы, которые важно учесть при выборе данного метода утепления:

  • Обязательно нанесение 3 слоёв. Первый из которых – обрызг. Жидкий раствор наносится на стену слоем в 5-10мм. Это делается для того, чтобы материал заполнил все щели. Второй слой составляет 50-60 мм и наносится в три этапа. Это самый долгий процесс, так как каждый последующий слой наносится после того, как просохнет предыдущий. Финишный слой чаще всего укладывается толщиной в 3-5 мм. Его предназначение – полностью выровнять стену и создать ровную поверхность. Раствором для этого слоя является песок, разведённый в воде, который втирается в базовый слой.
  • Преимущество данного вида утепления – это долговечность и стойкость к механическим повреждениям.
  • Недостаток – более высокая стоимость по сравнению с пенопластом и большая сложность и продолжительность работ.
  • Оштукатуривание слабее удерживает тепло по сравнению с материалами вспененного типа.

Пенополиуретан

Этот вид утеплителя представляет собой плотную пену, которая наносится непосредственно на стену путём распыления. Для работы с этим материалом не нужно проводить дополнительной подготовки стены, достаточно смонтировать каркас и заполнить его материалом. Пенополиуретан — одна из последних разработок строительной индустрии, которая может похвастаться множеством преимуществ:

  • простота в использовании. С пенополиуретаном довольно легко работать даже начинающим мастерам. Время, необходимое для выполнения работ меньше, чем при оштукатуривании.
  • не требует гидроизоляции, так как не пропускает воду и не намокает, как минеральная вата.
  • низкая теплопроводность, как результат – материал хорошо сохраняет тепло внутри квартиры.
  • имеет хорошее сцепление с любыми поверхностями, так что образовывает со стеной одно целое. Может наноситься даже на потолок.
  • позволяет утеплять стены любой конфигурации, так как метод нанесения не предусматривает образования швов и щелей.

Пробковые обои также являются новинкой в сфере утепления. Рассмотрим некоторые аспекты:

  • экологичность. Если вы решаете, чем лучше утеплить комнату с точки зрения экологичности, то этот материал полностью вас удовлетворит;
  • экономия полезного пространства. Использование обоев не отнимет много сантиметров от общей площади комнаты или балкона, так как они относительно тонкие;
  • невысокая способность сохранять тепло. Плюс для экономии пространства является минусом, если говорить о теплоизоляционных характеристиках. Из-за того, что слой довольно тонкий, его недостаточно для полноценного утепления здания;
  • привлекательная декоративная отделка;
  • простота в использовании позволит утеплить квартиру самостоятельно, что в свою очередь сэкономит немалые средства.

Чем утеплить стены в каждом конкретном случае зависит от особенностей месторасположения утепляемого здания, исходного бюджета, площади квартиры, минимальных температур в холодное время года и прочих характеристик. Ознакомившись с характеристиками изоляционных материалов, можно без привлечения квалифицированных работников сделать свой дом или квартиру тёплой и уютной.

Не все квартиры отличаются хорошей теплоизоляцией. Мы расскажем о причинах холода в квартирах и объясним, как утеплить жилище без серьезных затрат.

Двери и окна

Начнем с входных дверей, часто они попросту выпускают тепло из квартиры в подъезд. В первую очередь проверьте, насколько плотно закрывается ваша дверь, нет ли сквозняков. Если дверь закрывается неплотно - купите и наклейте резиновый уплотнитель. Он продается в хозяйственных магазинах и гипермаркетах. Стоит примерно 100-250 рублей.

С пластиковыми окнами та же история. Нужно проверить насколько плотно они закрываются и при необходимости приобрести уплотнитель. Также можно вызвать мастера и отрегулировать оконную фурнитуру - после пары лет эксплуатации часто разбалтываются оконные ручки и окно попросту не закрывается до конца.


Утепление окон резиновым уплотнителем

У пластиковых окон есть еще одна распространенная проблема - некачественный монтаж. Проверьте, не дует ли из под подоконника. Часто строители оставляют под окном щели и пустоты. Их надо обнаружить и заполнить монтажной пеной.

Если у вас старые деревянные окна, утепляйте их дедовским способом: в щели вставляется вата и поверх заклеивается малярным скотчем. Убрать весной такой утеплитель будет несложно.

Отражатели тепла

В старых домах, хрущевках и панельных девятиэтажках, радиаторы отопления часто стоят под окном и греют выходящую на улицу стену. Чтобы направить тепло в квартиру можно установить за радиатором отражающую панель.



Фольгированный отражатель тепла

Отражателем тепла может быть фольгированный вспененный полиэтилен или пенопласт. Он продается рулонами в строительных магазинах. Этот материал послужит экраном, который направит все тепло от батареи в квартиру.

Шторы и ковры

Зимой можно сменить шторы на более плотные. Портьеры из плотной ткани не только украшают комнату, но и задерживают тепло, замыкают тепловой контур.

Утеплить пол можно проверенным способом - коврами. В настоящее время в магазинах есть огромный выбор не только «бабушкиных», но и современных ковров с дизайном на любой вкус.

Если вы живете на первом этаже, можно заменить половое покрытие на ковролин. Да, он требует тщательной уборки, но зато значительно теплее любого покрытия.

Утепление стен

В угловых и торцевых квартирах часто бывают холодные стены. Решением проблемы может стать настенное пробковое покрытие, шерстяные панели или опять-таки ковер. Более сложное решение - утеплить стену гипсокартоном, но это потребует ремонта.



Настенное пробковое покрытие

Из-за некачественного строительства или усадки дома в углах стен могут появляться трещины и пустоты. Их можно заполнить монтажной пеной. Но к сожалению, для этого придется снимать обои и штукатурку.

Если причины холода неясны

Бывает так, что батареи горячие, окна и двери в порядке, но в квартире все равно холодно. Выяснить причину поможет тепловизор. Это современный прибор, на экране которого, показывается температура объектов. С его помощью можно наглядно понять, откуда в ваш дом проникает холод. Тепловизор необязательно покупать, его можно взять напрокат.



Тепловизор

Если виноваты коммунальщики

В отопительный сезон температура в квартирах не должна быть ниже 18 градусов. Температуру нужно измерять в середине комнаты, не меньше чем в полутора метрах от стен и пола.

Если температура в квартире ниже нормы - пишите заявление в управляющую компанию. К вам должны прийти с проверкой в течение суток. После проверки обязательно должен быть составлен акт. Без акта вы не сможете потом ничего доказать и добиться.

Если вы не согласны с результатами проверки, не подписывайте акт и обращайтесь в жилищную инспекцию, которая проведет по вашему обращению повторную проверку.

Если проверка подтвердит, что в вашей квартире холоднее нормы, в течение недели коммунальные службы должны принять меры. После этого, должна быть проведена еще одна проверка и составлен акт, в котором должно быть указано, сколько времени у вас не было достаточного тепла.

На основании этого акта вы можете потребовать от управляющей компании перерасчета платы за отопление, так как вам оказали некачественные услуги.

Чтобы не мерзнуть в будущем

Можно сколько угодно утеплять квартиру, но это не поможет, если система отопления устарела или в доме промерзают стены. Чтобы избежать проблем, стоит посещать собрания жильцов, интересоваться у управляющей компании на что идут средства, собираемые с жителей. Если ваш дом старый - необходимо требовать от УК ускорить капитальный ремонт.

Интересуйтесь жизнью дома, следите за тем, чтобы соседи не делали незаконных перепланировок, которые могут повлиять на тепло. Например, если соседи соединят лоджию с комнатой и вынесут на нее радиаторы отопления - это разрушит тепловой контур системы. Такого допускать нельзя, если вы знаете, что кто-то разрушает ваш дом - обращайтесь в жилищную инспекцию.

У каждого владельца имеются свои, индивидуальные требования к тому, каким должен быть его дом или квартира. Исключение из правил – тепло. Особенно в холодное время года, когда температура воздуха снаружи переходит на минусовые показатели.

С тем, что жилье должно быть не только красивым, но и способным удерживать комфортную температуру даже при большом минусе, соглашаются все без исключения.

Причина такого единодушия кроется не только в желании избежать необходимости находиться дома в теплой одежде, сковывающей движения.

Основные неприятности, следующие за промерзанием стен – конденсат, плесень и грибки, влияющие на состояние здоровья жильцов.

Помимо этого, страдают и сами стены. Если плесень и грибок можно устранить, то восстановить качество пострадавшей стены удается не всегда.

Выход из ситуации – внутреннее утепление стен, защищающее от холода во время морозов , и от конденсата в периоды оттепели.

Преимущества и недостатки теплоизоляции

Как правило, виновниками снижения комфортного уровня температуры в помещении являются системы отопления, плохо утепленные окна, либо крыша дома. Если отопление, окна и кровля в норме, то проблема действительно в промерзающих стенах, требующих дополнительной теплоизоляции.

К бесспорным плюсам внутренней защиты стен от промерзания относится:

  • возможность утеплить любое помещение;
  • выполнение работ в любое время года;
  • возможность осуществить все работы самостоятельно (существенная экономия);
  • увеличение шумоизоляции жилища.

К минусам можно отнести:

  • обязательные требования по обеспечению пароизоляции;
  • необходимость применения утеплителей с избыточной толщиной;
  • последствия в виде внутренних сквозняков;
  • необходимость создания дополнительной вентиляции, вследствие повышения влажности;

Можно ли утеплять стены внутри квартиры?

Несмотря на то, что вариант внутреннего утепления кажется, на первый взгляд, наиболее эффективным и выгодным, специалисты рекомендуют прибегать к нему только в самых крайних случаях , если другого выхода не существует.

Если эксплуатационная организация годами обещает провести наружное утепление, а своих средств у жильцов нет, то все, что не рекомендовано, может быть осуществлено, поскольку не имеет строгого запрета.